तुम्ही Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper म्हणून काम करू पाहत आहात का? (2026)
Helpers Near Me च्या मदतीने, आपण Neb Sarai, Sainik Farm जवळ Office Helper कार्य सहजपणे शोधू शकता. (2026)
कामासाठी आता आमच्यात सामील व्हा. हे तुमच्यासाठी पूर्णपणे मोफत आहे.
आतापर्यंत 86,100 पेक्षा जास्त कामगार हेल्पर्स नियर मी मध्ये कामासाठी सामील झाले आहेत. आणि 43,500 हून अधिक कामगारांना कामाच्या संधीही मिळाल्या आहेत.
अधिक तपशीलांसाठी हा व्हिडिओ पहा
माझ्या जवळच्या मदतनीसांमध्ये सामील होण्यासाठी:
संदेशासह, कृपया तुमच्या ओळखपत्राची प्रत पाठवा - आधार, मतदार किंवा ड्रायव्हिंग लायसन्स
माझ्या जवळच्या हेल्पर्समध्ये सामील होण्याचे फायदे
- Office Helper in Neb Sarai, Sainik Farm - कामासाठी हिंडण्याची गरज नाही
- आमच्यात सामील झाल्यानंतर, हे कार्य तुमचा शोध घेईल - Office Helper in Neb Sarai, Sainik Farm
- तुम्हाला Neb Sarai, Sainik Farm जवळ अनेक Office Helper नोकरीच्या संधी मिळतील.
- Helpers Near Me ही एजन्सी नाही. Helpers Near Me एक स्टार्टअप आहे
- प्रवेश मोफत. तुम्हाला कोणालाही पैसे देण्याची गरज नाही
- आमच्यात सामील झाल्यानंतर, काम देणारे लोक तुम्हाला सहज शोधू शकतात (Office Helper in Neb Sarai, Sainik Farm)
- येथे सामील होण्यासाठी स्मार्ट फोन आवश्यक नाही
Neb Sarai, Sainik Farm मधील Office Helpers चा मासिक खर्च
This page was last updated on 07 Mar 2026 based on the recent hiring trends of Office Helpers in Neb Sarai, Sainik Farm.
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper चा मासिक पगार किती आहे?
Neb Sarai, Sainik Farm मधील Office Helper चा मासिक पगार अंदाजे ₹12,386 - ₹13,320 आहे.
भारतात Office Helpers चा मासिक पगार
5 वर्षांचा कल - 2022 ते 2026
| Year | Salary | Change (%) |
|---|---|---|
| 2026 | ₹13,667 - ₹14,601 | +0.22% |
| 2025 | ₹13,636 - ₹14,570 | +3.52% |
| 2024 | ₹13,156 - ₹14,090 | +12.39% |
| 2023 | ₹11,654 - ₹12,588 | +1.34% |
| 2022 | ₹11,494 - ₹12,428 | -2.93% |
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helpers वरील आवश्यक रोजगार तथ्ये
Neb Sarai, Sainik Farm मधील Office Helper चे सरासरी वय - 34 yrs.
सरासरी कामाचा अनुभव Neb Sarai, Sainik Farm मधील Office Helper - 0 yrs.
Office Helper in Neb Sarai, Sainik Farm, प्रवास - 9 km(s)
Office Helpers in Neb Sarai, Sainik Farm, 10वी पर्यंत शिकलेले - 71%
Office Helpers जुना फीचर फोन ऑपरेट करत आहे - 17%
Office Helpers ज्यांना स्मार्टफोनच्या वापराविषयी फारशी माहिती नाही - 98%
Office Helpers पुरेसे शिक्षित नाहीत किंवा 10वी पेक्षा कमी शिकलेले नाहीत - 71%
Office Helpers ज्यांच्याकडे स्मार्टफोन आहेत आणि ज्यांना WhatsApp कसे वापरायचे ते माहित आहे - 99%
Helpers Near Me शी संबंधित काही कामगार जे Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper नोकरी शोधत आहेत
Roop
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Roop Singh
अनुभव: 10 yrs
वय: 46 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 3km की दूरी तक
(Joined On: 18 Nov 2025 | 06:43 AM, 4 महिनेपूर्वी)
अनुभव: 10 yrs
वय: 46 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 3km की दूरी तक
(Joined On: 18 Nov 2025 | 06:43 AM, 4 महिनेपूर्वी)
Shivam
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Shivam
अनुभव: -
वय: 27 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 4km की दूरी तक
(Joined On: 10 Mar 2026 | 11:02 AM, 1 आठवडापूर्वी)
अनुभव: -
वय: 27 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 4km की दूरी तक
(Joined On: 10 Mar 2026 | 11:02 AM, 1 आठवडापूर्वी)
Amresh
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Amresh Kumar Shukla
अनुभव: -
वय: 36 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 2km की दूरी तक
(Joined On: 13 Feb 2026 | 06:58 AM, 1 महिनापूर्वी)
अनुभव: -
वय: 36 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 2km की दूरी तक
(Joined On: 13 Feb 2026 | 06:58 AM, 1 महिनापूर्वी)
Sunil
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Sunil
अनुभव: -
वय: 31 yrs.
वैवाहिक स्थिती: -
शिक्षण: 12th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 6km की दूरी तक
(Joined On: 07 Feb 2026 | 09:32 AM, 1 महिनापूर्वी)
अनुभव: -
वय: 31 yrs.
वैवाहिक स्थिती: -
शिक्षण: 12th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 6km की दूरी तक
(Joined On: 07 Feb 2026 | 09:32 AM, 1 महिनापूर्वी)
Manoj
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Manoj Kumar
अनुभव: -
वय: 28 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: 12th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 3km की दूरी तक
(Joined On: 08 Nov 2025 | 12:37 PM, 4 महिनेपूर्वी)
अनुभव: -
वय: 28 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: 12th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 3km की दूरी तक
(Joined On: 08 Nov 2025 | 12:37 PM, 4 महिनेपूर्वी)
Asheesh
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Asheesh Kumar
अनुभव: -
वय: 28 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: 12th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 2km की दूरी तक
(Joined On: 11 Nov 2025 | 12:07 PM, 4 महिनेपूर्वी)
अनुभव: -
वय: 28 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: 12th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 2km की दूरी तक
(Joined On: 11 Nov 2025 | 12:07 PM, 4 महिनेपूर्वी)
Balai
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Balai Bishwas
अनुभव: 4 yrs
वय: 40 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 8km की दूरी तक
(Joined On: 13 Dec 2025 | 08:20 AM, 3 महिनेपूर्वी)
अनुभव: 4 yrs
वय: 40 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 8km की दूरी तक
(Joined On: 13 Dec 2025 | 08:20 AM, 3 महिनेपूर्वी)
Rinku
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Rinku Devi
अनुभव: 10 yrs
वय: 36 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 3km की दूरी तक
(Joined On: 30 Dec 2025 | 05:45 AM, 2 महिनेपूर्वी)
अनुभव: 10 yrs
वय: 36 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 3km की दूरी तक
(Joined On: 30 Dec 2025 | 05:45 AM, 2 महिनेपूर्वी)
Gaurav
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Gaurav Kumar
अनुभव: -
वय: 34 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 4km की दूरी तक
(Joined On: 13 Nov 2025 | 09:08 AM, 4 महिनेपूर्वी)
अनुभव: -
वय: 34 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 4km की दूरी तक
(Joined On: 13 Nov 2025 | 09:08 AM, 4 महिनेपूर्वी)
Anjali
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Anjali
अनुभव: -
वय: 26 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 6km की दूरी तक
(Joined On: 18 Mar 2026 | 12:23 PM, 3 तासपूर्वी)
अनुभव: -
वय: 26 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 6km की दूरी तक
(Joined On: 18 Mar 2026 | 12:23 PM, 3 तासपूर्वी)
Jatinder
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Jatinder Kumar
अनुभव: -
वय: 38 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 8km की दूरी तक
(Joined On: 11 Nov 2025 | 11:43 AM, 4 महिनेपूर्वी)
अनुभव: -
वय: 38 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 8km की दूरी तक
(Joined On: 11 Nov 2025 | 11:43 AM, 4 महिनेपूर्वी)
Rakhi
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Rakhi Saluja
अनुभव: -
वय: 44 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 8km की दूरी तक
(Joined On: 03 Feb 2026 | 12:08 PM, 1 महिनापूर्वी)
अनुभव: -
वय: 44 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 8km की दूरी तक
(Joined On: 03 Feb 2026 | 12:08 PM, 1 महिनापूर्वी)
Santosh
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Santosh Rabidas
अनुभव: -
वय: 39 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 5km की दूरी तक
(Joined On: 03 Mar 2026 | 06:45 AM, 2 आठवडेपूर्वी)
अनुभव: -
वय: 39 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 5km की दूरी तक
(Joined On: 03 Mar 2026 | 06:45 AM, 2 आठवडेपूर्वी)
Baljeet
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Baljeet Singh
अनुभव: -
वय: 51 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 6km की दूरी तक
(Joined On: 11 Nov 2025 | 10:44 AM, 4 महिनेपूर्वी)
अनुभव: -
वय: 51 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 6km की दूरी तक
(Joined On: 11 Nov 2025 | 10:44 AM, 4 महिनेपूर्वी)
Sulendra
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Sulendra Lohara
अनुभव: -
वय: 29 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 4km की दूरी तक
(Joined On: 10 Mar 2026 | 11:05 AM, 1 आठवडापूर्वी)
अनुभव: -
वय: 29 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 4km की दूरी तक
(Joined On: 10 Mar 2026 | 11:05 AM, 1 आठवडापूर्वी)
Preeti
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Preeti
अनुभव: -
वय: 31 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 2km की दूरी तक
(Joined On: 17 Feb 2026 | 07:09 AM, 1 महिनापूर्वी)
अनुभव: -
वय: 31 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 2km की दूरी तक
(Joined On: 17 Feb 2026 | 07:09 AM, 1 महिनापूर्वी)
Saroj
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Saroj Bala
अनुभव: -
वय: 54 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 2km की दूरी तक
(Joined On: 27 Jan 2026 | 11:51 AM, 1 महिनापूर्वी)
अनुभव: -
वय: 54 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 2km की दूरी तक
(Joined On: 27 Jan 2026 | 11:51 AM, 1 महिनापूर्वी)
Sunil
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Sunil Kumar
अनुभव: 1 yr
वय: 28 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 6km की दूरी तक
(Joined On: 14 Mar 2026 | 10:54 AM, 4 दिवसपूर्वी)
अनुभव: 1 yr
वय: 28 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 6km की दूरी तक
(Joined On: 14 Mar 2026 | 10:54 AM, 4 दिवसपूर्वी)
Govinda
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Govinda Viad
अनुभव: 6 months
वय: 33 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: None
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 5km की दूरी तक
(Joined On: 31 Dec 2025 | 06:41 AM, 2 महिनेपूर्वी)
अनुभव: 6 months
वय: 33 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: None
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 5km की दूरी तक
(Joined On: 31 Dec 2025 | 06:41 AM, 2 महिनेपूर्वी)
Sikandar
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Sikandar Chita
अनुभव: 2 yrs
वय: 38 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 6km की दूरी तक
(Joined On: 14 Nov 2025 | 09:10 AM, 4 महिनेपूर्वी)
अनुभव: 2 yrs
वय: 38 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 6km की दूरी तक
(Joined On: 14 Nov 2025 | 09:10 AM, 4 महिनेपूर्वी)
Vijay
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Vijay Rajvanshi
अनुभव: -
वय: 30 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 2km की दूरी तक
(Joined On: 03 Mar 2026 | 05:03 AM, 2 आठवडेपूर्वी)
अनुभव: -
वय: 30 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 2km की दूरी तक
(Joined On: 03 Mar 2026 | 05:03 AM, 2 आठवडेपूर्वी)
Ajay
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Ajay
अनुभव: -
वय: 36 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 8km की दूरी तक
(Joined On: 13 Nov 2025 | 11:46 AM, 4 महिनेपूर्वी)
अनुभव: -
वय: 36 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 8km की दूरी तक
(Joined On: 13 Nov 2025 | 11:46 AM, 4 महिनेपूर्वी)
Lovely
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Lovely
अनुभव: -
वय: 29 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 7km की दूरी तक
(Joined On: 09 Feb 2026 | 12:59 PM, 1 महिनापूर्वी)
अनुभव: -
वय: 29 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: 10th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 7km की दूरी तक
(Joined On: 09 Feb 2026 | 12:59 PM, 1 महिनापूर्वी)
Shani
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Shani Puri
अनुभव: -
वय: 24 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: 12th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 8km की दूरी तक
(Joined On: 06 Nov 2025 | 06:16 AM, 4 महिनेपूर्वी)
अनुभव: -
वय: 24 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Single
शिक्षण: 12th Pass
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 8km की दूरी तक
(Joined On: 06 Nov 2025 | 06:16 AM, 4 महिनेपूर्वी)
Guddi
Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper
नाव: Guddi
अनुभव: -
वय: 39 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 2km की दूरी तक
(Joined On: 26 Dec 2025 | 08:13 AM, 2 महिनेपूर्वी)
अनुभव: -
वय: 39 yrs.
वैवाहिक स्थिती: Married
शिक्षण: Less than 10th
इंग्रजी: हिन्दी
पगार: इच्छा अनुसार
पसंतीचे काम: 2km की दूरी तक
(Joined On: 26 Dec 2025 | 08:13 AM, 2 महिनेपूर्वी)
सतत विचारले जाणारे प्रश्न
Answer / उत्तर: होय. Helpers Near Me तुम्हाला Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper म्हणून नोकरी शोधण्यात मदत करू शकते.
Answer / उत्तर: नाही, तुम्हाला पैसे देण्याची गरज नाही. तुमच्यासाठी, ते विनामूल्य आहे.
Answer / उत्तर: येथे दिलेल्या बटणावर आम्हाला कॉल करा किंवा व्हॉट्सअॅप करा
Answer / उत्तर: नाही, Helpers Near Me मध्ये सामील होण्यासाठी तुम्हाला स्मार्टफोनची गरज नाही.
Answer / उत्तर: जे लोक Neb Sarai, Sainik Farm मध्ये Office Helper साठी काम देतात ते तुम्हाला Helpers Near Me द्वारे शोधतील
Answer / उत्तर: Office Helper साठी, तुम्हाला तुमच्या पसंतीनुसार पगार मिळेल
Answer / उत्तर: Helpers Near Me मध्ये सामील होण्यासाठी, फक्त 10-15 मिनिटे लागतात